In Arbeit:
Schwimmen: 50 volle Bahnen oder auch 100 einfache
am 07.10 - 25 einfache Bahnen geschaft
am 24.10 - 47 einfache Bahnen geschaft
am 29.10 - 50 einfache Bahnen geschaft
am 13.11 - 62 einfache Bahnen geschaft
Fitnessstoudio: 1 Stunde auf den Crosstrainer
am 13.11 - 15 Minuten geschaft (hätte eigentlich mehr machen können)
am 20.11 - 20 Minuten geschaft
Sit ups: 100 Stück mit einmal
am 16.11 - 20 mit einmal
am 18.11 - 32 mit einmal
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