Ana Boot Camp

Hallo!

Es ist 6:35Uhr und ja ich bin zu einem Sonntag um die Zeit schon wach. Werde gleich Zeitung austragen und unsere Urlaubskasse etwas ausbessern. Wir wollen ja nächstes Jahr, das erste mal ans Meer Fahren.

Gestern war ein Sch… Tag! Wir hatten besuch und ich musste mit Essen L Ich werde wohl die nächsten 3 Tage nicht auf die Waage gehen, glaub dann würde ich sonst nur heulen.

Hab mir mal überlegt das Ana Boot Camp zu machen.

Hab dieses vor ca. 3 Jahren schon einmal versucht und nur bis zu 3 Woche durchgehalten, mal schauen wie es jetzt Aussicht. Hier mal die die Liste.

1. Woche:
1: 500 kcal ( )
2: 500 kcal ( )
3: 300 kcal ( )
4: 400 kcal ()
5: 100 kcal ()
6: 200 kcal ()
7: 300 kcal ()
2. Woche:
8: 400 kcal ()
9: 500 kcal ()
10: Fasten ()
11: 150 kcal ()
12: 200 kcal ()
13: 400 kcal ()
14: 350 kcal ()
3. Woche:
15: 250 kcal ( )
16: 200 kcal ( )
17: Fasten ( )
18: 200 kcal ( )
19: 100 kcal ( )
20: Fasten ( )
21: 300 kcal ( )
4. Woche:
22: 250 kcal ( )
23: 200 kcal ( )
24: 150 kcal ( )
25: 100 kcal ( )
26: 50 kcal ( )
27: 100 kcal ( )
28: 200 kcal ( )
5. Woche:
29: 200 kcal ( )
30: 300 kcal ( )
31: 800 kcal ( )
32: Fasten ( )
33: 250 kcal ( )
34: 350 kcal ( )
35: 450 kcal ( )
6. Woche:
36: Fasten ( )
37: 500 kcal ( )
38: 450 kcal ( )
39: 400 kcal ( )
40: 350 kcal ( )
41: 300 kcal ( )
42: 250 kcal ( )
7. Woche:
43: 200 kcal ( )
44: 200 kcal ( )
45: 250 kcal ( )
46: 200 kcal ( )
47: 300 kcal ( )
48: 200 kcal ( )
49: 150 kcal ( )
50: Fasten ( )

Ich möchte ab morgen, zu einem Montag anfangen und werde natürlich jeden Tag ein Kreuz machen, ob es geschafft ist.

Bin selber Gespannt.